名古屋 加圧トレーニング

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名古屋 加圧トレーニング

2014-07-24

数年前、芸能人を中心に加圧トレーニングによる肉体改造やダイエットが流行り、加圧トレーニングブームが起こりました。
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根にベルトを巻いて、血液の環境を悪くさせた状態でトレーニングをするものです。
軽い負荷で短時間のトレーニングで効果が出て、なおかつ成長ホルモンの分泌が多いと言うことで話題になりました。
今は、ブームにも限りが見え始め、加圧トレーニング実践者もサロンも飽和状態と言えます。 では、加圧トレーニングの
効果は?と聞かれたら、私はまあまあと答えます。はっきりいってい、ダイエットや美容のための加圧トレーニングに関して
は、他のトレーニング法と比べて、特別な優位性があるとは思えません。むしろ、しっかり強い負荷を加えた方が、ダイエット
には効果的です。 では、加圧トレーニングは何に効果的なのか?それは、リハビリや機能回復のトレーニングです。
加齢や障害のために筋肉が萎縮してしまった状態から、早く回復させるための加圧トレーニングはかなり効果がありますし、
歩行に必要な筋肉を付けるために加圧トレーニングはおすすめです。ただ、それ以外はまあまあです(笑)くろねこ腰痛整体院でも、アスレチックリハビリテーションや、機能回復のためには加圧トレーニングを取り入れております。


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