名古屋 南区 パーソナルトレーニング

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名古屋 南区 パーソナルトレーニング

2014-11-30

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みなさん、こんにちは。くろねこ腰痛整体院の高口です。いよいよ12月ですが、みなさんがお元気でしょうか?
私(高口)は、年明けのダイエットにむけて順調に太っています。ついに予定の90kgを超えてしまいました。昨日も
朝から、ハンバーガーを食べ、その後に特盛りの油そば、そしてケーキを2個食べた後、夕食にお肉と大盛りご飯を食べました。
まあ、後1ヶ月で3ヶ月のダイエット期間に入るので、それまではお腹いっぱいの生活を楽しみます!!たぶん、1ヶ月の後には
95kgぐらいにはなっていると思います(笑)今は、ひたすらダイエットのための計画と準備をしています。ダイエット指導をする
クライアントさん達にも話をするのですが、ダイエットで一番重要な事は、正しくそして綿密なダイエット計画を立てる事です。
その場のノリのダイエットでは絶対に良い結果は得られません。3ヶ月で12kgの体重減少を予定していますので、しっかり考えながら
後1ヶ月過ごします。


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