名古屋市南区 偏頭痛の原因

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名古屋市南区 偏頭痛の原因

2016-12-22

突然のがんがん、ズキズキ、って本当にイヤですよね。
偏頭痛で悩まされている方は、意外と多いかもしれません。
市販薬で治る方から、何十年とその症状につき合わされてる方など、個々によって症状の程度も異なります。
普段はそれほど気にならなくても、突然襲うため、仕事や生活に支障をきたす事も・・・。
ここでは、一刻も早く偏頭痛の症状を治したい方、できれば、お薬の服用から開放されたい方などにおススメの対処法を紹介します。
【偏頭痛の原因は何?】
最も多いのが、血管の膨張です。
血液の供給が一時的に増えると、血管が膨張して、その近くにある三叉神経が圧迫され刺激を受けます。
この刺激は、痛み物質を分泌するので、偏頭痛特有の急激なズキズキ、がんがんといった症状が現れます。
一方、偏頭痛以外の頭痛には、緊張型頭痛があります。
こちらは、肩こりや首の痛みなど筋肉の緊張が原因で発生する頭痛です。
それぞれに対処法がまったく異なるので、自分の症状が一体どの頭痛なのか、ちゃんと理解しておくようにしましょう。
【偏頭痛を治す方法は?】
「冷やす」
即効で偏頭痛を治す方法は「冷やす」です。
頭部を冷やすことによって、炎症が抑えられ、さらには、血管の膨張が改善します。
特に、首の後ろには、太く長い頚動脈があって、その部分を冷やすと頭部に送られる血液が冷え、頭全体の血管収縮が期待できます。
氷枕や、冷たくしたタオル、市販の冷シップ等を利用して、冷やしましょう。
ただし、冷やしすぎは禁物です。
長くても10分から20分ほど冷やしたら、少し休んで再び冷やすようにしてください。
「ツボ押し」
自律神経の乱れを整え、血管拡張を押さえる方法に「ツボ押し」があります。
ツボ押しは、場所を選ばずどこでもできる偏頭痛対処法なので、覚えておくといざというときに便利です。
・百会(ひゃくえ)
両耳から頭頂部に向かって線を伸ばし、交わる部分にあります。
ちょうど凹んでいる部分があるので、指の腹を上手に使って、ゆっくり指圧しましょう。
完骨(かんこつ)
首と髪の毛のハゲぎわ部分左右にあるツボです。
首全体を手のひらで包むようにマッサージすると上手に指圧できます。
合谷(ごうこく)
手の甲、親指とひと指し指延長で交わるところにあります。
左手をツボ押しする場合は、右手親指とひとさし指ではさむようにマッサージするのがおススメ。
【NG行動】
偏頭痛の対処法で、NG行動を紹介します。
「入浴」
偏頭痛では、血管の膨張を改善すべく「冷やす」のが大前提です。
そのため、血管の拡張となる「温める」は禁物。
入浴、半身浴、シャワー等は控えるようにしましょう。
最近では、優れたお薬が数多く誕生しているので、市販薬で改善できるのであれば、それはそれで問題ありません。
しかし、薬による改善は、一時的な対症療法でしかありません。
そのため、原因が改善できない状態では、この先もずっとお薬の服用は避けられない状況。
一部専門家による長く薬を使用することでいずれその副作用のリスクが高まる、と指摘している方もいます。
そこで、偏頭痛の症状を完全に断ち切るためには、根本原因をつきとめ、取り除くほかありません。
整体では、偏頭痛の根本改善が期待できますので、長く辛い症状で悩んでいる方は、早めに相談してみてください。
名古屋市南区 偏頭痛の原因なら、「くろねこ腰痛整体院」にお任せください。


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